Geef je lichaam zijn kracht terug!

Waarom enkel kennis over voeding en beweging niet voldoende is voor een lange termijn resultaat.

Je paste misschien al veel over voeding en beweging toe, maar je bekwam nog geen blijvend resultaat. Je huid-, darmproblemen, gewicht, bloeddruk, cholesterol, enz, geraken maar niet onder controle. In deze totaalaanpak, ga ik op jouw maat op zoek naar de lange termijn oplossing. Met aandacht voor lichaam en geest, met een combinatie van dit online programma en persoonlijke coaching en groepsondersteuning. Door deze holistische aanpak met orthomoleculaire insteek, kan je opnieuw beginnen stralen.

Is dit herkenbaar?

Je weet dat er een stralendere versie van jou bestaat, maar je kan ze maar niet vinden of vasthouden?

  • Te weinig energie, en zelfs moe opstaan

  • Doorgaans weinig energie om te gaan bewegen of sporten

  • Eetbuien die met wilskracht niet te vermijden zijn

  • Concentratieproblemen en gebrek aan focus

  • Huidproblemen

  • Stemmingswisselingen en soms zelfs depressieve gevoelens

  • Jo-jo gewicht en geen lange termijn oplossing

Stralen en volop kunnen genieten!

Eindelijk die gezonde versie van jezelf kunnen vinden!

Beeld je in dat dat je op een bewuste manier kan omgaan met eten.
Stel je voor dat.dat je jezelf en jouw huid kan tonen zonder camouflage en schaamte.
Kan je je inbeelden dat je eindelijk kan leven zonder die energiedips en stemmingswisselingen.

Tegen het einde van het programma heb je dit geleerd en gedaan.

  • Gezonde mindset, die voor jou ondersteunt op jouw weg naar het vinden van jouw gezond lichaam

  • Kennis van de signalen van lichaam en hoe ermee om te gaan

  • Je lichaam is gezuiverd en je weet hoe dit te behouden voor de rest van je leven

Dit krijg je allemaal

  • Korte hands-on demo video's & audio's

  • Leuke downloads om zelf aan de slag te gaan.

  • Makkelijke recepten en schema's

Wat ga je leren?

  • 1

    Welkom

    • Welkom

    • Wat ga je leren?

    • Eetdagboek

    • Wat verwacht je van dit programma?

    • Intake

  • 2

    MODULE 1 : Blauwdruk van een gezonde mindset

    • Mindset eerst!

    • Waarom?

    • Ik weet hoe ik gezond moet eten, maar ik doe het niet!

    • Uitleg opdracht - Mindset

    • Opdracht -Mindset-Confrontatie

    • Opdracht - Mindset - Positiviteit

    • Opdracht - Mindset - Affirmaties

    • Opdracht - Mindset - Actieplan

    • Feedback
  • 3

    MODULE 2 : De principes van een gezond lichaam

    • Kennis zodat je signalen kan herkennen

    • Macro- & Micronutriënten

    • Zuur-Base evenwicht

    • Suikerverbrander - Vetverbrander

    • Hormonen

    • Belangrijke principes uitgelegd

    • Test je kennis

    • Feedback
  • 4

    MODULE 3 : Tijd voor actie: Zuiveren van je lichaam

    • En nu tijd voor ACTIE!

    • Weg met de suiker: overstap naar vetverbranding

    • Water: kwantiteit en kwaliteit is belangrijk

    • Verzuringsgraad voedingsmiddelen

    • Weekplanning en shoppingslijst

    • Ontbijt - Recepten

    • Lunch - Recepten

    • Diner - Recepten

    • Tussendoortjes & Snacks - Recepten

    • Extra's (Sauzen - Beleg - enz) - Recepten

    • Feedback
  • 5

    MODULE 4: Opbouw van blijvende gezonde gewoontes

    • Uitleg over module 4

    • Stap voor stap

    • Beweging

    • Ademen & Relaxatie
  • 6

    MODULE 5: Gezond voor de rest van je leven

    • Lange termijn gezondheid

    • 80/20 Principe

    • Intermitting Fasting
  • 7

    Volgende stappen

    • You did it! Wat zijn de volgende stappen?

    • Dit zal je wellicht interesseren.

    • Hoe heb je deze online training ervaren?

Ik ben jouw coach!

Ik kijk er alvast naar uit om jou te helpen!

Therapeut

Liesbeth Vergaelen

Liesbeth studeerde orthomoleculaire therapie volgens de kPNI (klinische Pyscho-Neuro-Immunologie). Ze ontwikkelde de LiVe Coach Academy vanuit de bedoeling om een ondersteuning te bieden aan de therapie die ze geeft.. Via haar LiVe Coach Academy hielp ze reeds honderden klanten met het oplossen van allerlei (chronische) gezondheidsklachten. Denk daarbij aan overgewicht, hoofdpijn, vermoeidheid, hoge bloeddruk, cholesterol, energie gebrek, darmklachten, fybromyalgie, CVS, maagklachten, gewrichtsklachten, eczeem,... Vanuit haar eigen persoonlijke ervaring werd Liesbeth geconfronteerd met de diagnose van 'Jong dementie' bij haar mama, en worstelde ze zelf gedurende tientallen jaren met suikerverslaving, eczeem, darmklachten, energiegebrek, .... Ze genas zichzelf van deze klachten en zocht naar mogelijkheden om de ziekte van haar mama te vertragen. Vanuit de missie om de oorzaken van chronische ziektebeelden aan te pakken, wil ze zoveel mogelijk mensen helpen in het zetten naar de stappen richting een optimale gezondheid zonder ziekte en vol van energie.